Выбирай для себя!
Самые популярные направления
Хатха-йога
Хатха-йога, развивает и укрепляет тело. Повышает силу и ловкость.
Занятия хатха-йогой помогают достигнуть духовного и телесного баланса.
Достигните гармонии и равновесия.
Освоите дыхательные практики. Получите заряд энергии и силы для новых достижений и свершений.
Силовая йога
Чем заменить силовые тренировки в зале? Силовой йогой!
Силовая йога - динамичная практика, сочетающая традиционную йогу и элементы из силовых тренировок.
Занятие содержит интенсивную работу в асанах, дыхательные практики, растяжку и техники расслабления.
Пилатес
Пилатес - система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Тренировка фокусируется на налаживание связей между разумом и телом. Тренировки показаны людям в любом возрасте
Калланетика
Калланетика — это уникальная система упражнений, направленная на эффективную и быструю коррекцию фигуры.
Комплексное сочетание статической нагрузки и растяжки.
Развивается гибкость и подвижность суставов, выравнивается эмоциональный фон
Body & Mind
Body & Mind - улучшение гибкости, координации движений, укрепление мышц-стабилизаторов, коррекция осанки
Тренировки помогут смоделировать стройную, подтянутую, гибкую, красивую и сексуальную фигуру
Ощущение от занятий – легкость, отсутствие напряжения и чрезмерных усилий
Пресс + Ягодицы
Пресс + Ягодицы - специально подобранный комплекс упражнений позволяет сформировать пышные ягодицы и пресс, что является мечтой многих девушек
Уже через 2 месяца вы сможете получить подтянутую попу и плоский живот
Тренировки способствуют формированию красивого и стройного тела
Расписание